فرهنگی

اغلب احساس خستگي مي کنيد، بدون دليل وزن کم کرده ايد و از معده درد رنج مي بريد. اين بيماري يک واکنش به گلوتن موجود در جو، گندم، چاودار يا هر نوع غذايي حاوي آن از جمله نان، شيريني، سس و... است.

به گزارش افکارنیوز، روزنامه خراسان نوشت: همه افراد به خصوص خانم ها گاهي بدون اين که دليل اضافه وزن خود را بدانند متوجه مي شوند که بعضي از لباس هايشان تنگ شده است.نقل از سايت «Readers Digest» و به گفته متخصصان، ۵علت براي اين چاقي بيان شده است.

سندروم روده تحريک پذير يا IBS:«IBS» ناراحتي مربوط به روده است که نوعي اختلال عملکردي محسوب مي شود. پيتر ورويل، استاد گوارش دانشگاه منچستر در اين باره مي گويد: در مبتلايان به «IBS»، روده ها بيش از حد حساس است. اين اختلال داراي علايمي است از جمله نفخ که يکي از شايع ترين عوارض جانبي آن محسوب مي شود.برخي افراد هنگامي که دچار نفخ مي شوند سايز لباس آن ها بالا مي رود.اگر چه درماني براي «IBS» وجود ندارد اما مي توان آن را کنترل کرد. حذف کردن غلات فيبردار مانند نان هاي سبوس دار، جودوسر، بيسکويت، نان سفيد، کيک و... ۳۰تا۴۰درصد از علايم را تسکين مي دهد. مصرف ماست هاي پروبيوتيک در کاهش علايم موثر است.مصرف قرص هاي مسهل با تجويز پزشک براي اين افراد مفيد است.

مصرف کربوهيدرات:دفع گاز حدود ۱۵بار در روز امري طبيعي است. شايد گاهي متوجه اين موضوع هم نشويد اما اگر دفع گاز باعث ناراحتي شما مي شود، چند نکته را براي رفع اين مشکل رعايت کنيد.مصرف مواد غذايي سرشار از کربوهيدرات هاي غيرقابل جذب مانند لوبيا، حبوبات، کلم بروکلي، کلم برگ، آلو، سيب و ماده غذايي حاوي سوربيتول را که جايگزين شکر است، از برنامه غذايي خود حذف کنيد.اين نوع غذاها، آهسته هضم مي شود و مقدار کمي گاز سولفور ايجاد مي کند. اما توجه داشته باشيد گاهي ناراحتي هاي نهفته ممکن است علت ايجاد نفخ باشد. متخصصان بر اهميت آهسته خوردن و درست جويدن غذا تاکيد مي کنند.

بيماري کوليک: اغلب احساس خستگي مي کنيد، بدون دليل وزن کم کرده ايد و از معده درد رنج مي بريد. اين بيماري يک واکنش به گلوتن موجود در جو، گندم، چاودار يا هر نوع غذايي حاوي آن از جمله نان، شيريني، سس و... است. اين بيماري يک ناراحتي خودايمني است و باعث آسيب رسيدن به سطح روده هاي کوچک مي شود و در نتيجه روي توان جذب مواد مغذي تاثير مي گذارد.اين بيماري قبلاً در کودکان تشخيص داده مي شد. اما در برخي افراد اين بيماري بدون آن که شناسايي شود تا ميانسالي نيز ادامه دارد.

نوسان هورموني:در زنان باردار، ميزان هورمون پروژسترون افزايش پيدا مي کند. اين حالت باعث کند شدن حرکت روده مي شود، غذا کندتر هضم مي شود و در نتيجه نفخ و احتمالاً يبوست به وجود مي آيد. اما با ورزش کردن به ويژه پياده روي روزي ۳۰دقيقه مي توان کار کرد، روده را بهبود بخشيد.مصرف مايعات، ميوه، سبزي و غلات سبوس دار براي درمان يبوست مفيد است.

سرطان تخمدان:نفخ مزمن و احساس سيري و درد معده از علايم اين نوع سرطان است. از آن جا که علايم آن مبهم است، ديرتر تشخيص داده مي شود و در نتيجه به سختي مي توان آن را درمان کرد.

بنابراين بهتر است که به علايم آن توجه کرد.«انون جونز»، متخصص سرطان مي گويد: علايم اصلي سرطان تخمدان، نفخ مزمن و بزرگ شدن شکم است. شکم دردهاي مزمن و مکرر، مشکل در هضم غذا و ادرار را جدي بگيريد. اگر چه احتمال جدي بودن آن ضعيف است، اما بهتر است بررسي لازم انجام شود.دوست گرامی، احساس باد و نفخ شكم بیشتر بدلیل افزایش حساسیت احشایی در بعضی افراد باشد گاه نیز میتواند ناشی از اختلال حركتی روده ای باشدكه باعث می شوددر بعضی این حجم گاز قابل تحمل نباشد. از منابع اصلی تولید گاز روده فعالیت تخمیری باكتریهای روده ای روی قند و پروتئین است. افزایش تولید گازدر داخل مجرا به دنبال خوردن برخی غذاها مثل حبوبات و بعضی غلات ومیوه ها موجب اتساع شكم و پربادی و نفخ شكم می شود. گاه نیز علت ایجاد نفخ تكثیر غیر طبیعی باكتریها در روده یا عفونت ژیاردیا است.برای درمان باید فرد از مصرف غذاها و موادی كه باعث پیدایش این حالت می شود خودداری كند. مصرف دایمتیكون و كارمینت تا حدی موثر است در صورت ادامه یافتن علایم بهتر است ازمایشان لازم جهت بررسی علل دیگر مثل عفونتهای انگلی و سوء جذب مواد توسط متخصص داخلی یا فوق تخصص گوارش انجام شود.

کد مطلب: 162687